Bien-être au quotidien et développement personnel

Sophrologue a Quimper

Bienvenue sur le site de Viviane Brunson, sophrologue diplômée a Quimper. Mon cabinet est situé aux portes de Quimper à Ergué Gabéric. Je vous accueille au centre de bien-être du Manoir de Kerdévot, dans un écrin de verdure propice au calme, à la détente et au lâcher-prise. Vous souhaitez consulter sur le secteur de Quimper ?  Je vous écoute et vous aide.

  • Retrouver un sommeil de qualité 
  • Réussir à lâcher prise 
  • Retrouver bien-être et qualité de vie 
  • Sestion de son stress 
  • Retrouver confiance en soi

Avoir confiance en soi

Apprendre à se relaxer, se sentir plus calme et se concentrer

Accroitre son niveau d’énergie et améliorer son sommeil

Etre plus performant

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Conçue par un neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Cet ensemble de techniques permet également une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. 

  • La sophrologie est accessible à tous : les femmes, les hommes et les enfants. Les exercices sont simples et faciles à exécuter. 
  • La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
  • La sophrologie est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie. 

Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne. Les personnes se sentant particulièrement sous pression dans leur travail, leurs études ou leurs relations personnelles peuvent trouver une aide précieuse dans la sophrologie qui est une thérapie qui va bien au delà du cabinet du sophrologue car ce dernier propose des techniques qui sont applicables au quotidien.

retrouvez-nous sur Facebook 

Séance individuelle

souhaitez-vous une séance individuelle? 

Permettre à un sportif d’être plus performant par une préparation mentale
Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur. Retrouver un état de bien être
Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Accompagner une femme avant et après son accouchement
Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important
Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire

Sophrologue à Quimper prête à vous aider!